Prefeitura Municipal de Porto Vera Cruz - RS

Sabe-se que a população de idosos está aumentando em todo mundo. No Brasil não é diferente, pesquisas tem mostrado o aumento na expectativa de vida da população. É importante que os anos a mais que estamos vivendo, sejam com qualidade de vida. Para isso, diversos fatores são importantes, entre eles a prática regular e orientada de exercícios físicos. Com o processo de envelhecimento, é natural que ocorram diversas mudanças no organismo, como a perda de massa muscular, força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, mobilidade articular e massa óssea, e também um aumento na gordura corporal. É consenso na literatura que a prática regular de atividades físicas pode retardar e amenizar esse processo. A prática de exercícios auxilia na manutenção do peso corporal, no controle do diabetes, na diminuição das dores osteomioarticulares como as dores lombares, melhora o bem-estar social reduzindo o risco de aparecimento da depressão e ansiedade, entre vários outros benefícios. Pensando nisso, o município de Porto Vera Cruz, através da Secretaria Municipal de Saúde e de seus profissionais, vem mantendo ações com o objetivo de atender e melhorar a qualidade de vida dos indivíduos da terceira idade. O grupo de atividades físicas ‘Viva Bem’ realiza a prática orientada de exercícios físicos na sede do município, todas as quintas-feiras no turno da manhã, e quinzenalmente nas comunidades do interior. Objetivando atender também os idosos que apresentam dificuldades de locomoção e comprometimentos físicos, criou-se o projeto de atendimento domiciliar. Através do desenvolvimento de atividades físicas e orientações gerais sobre saúde, busca-se melhorar a qualidade de vida, autonomia e manutenção de um vínculo social.